Böj: Gick in på 280 det gick lätt men djupet var nog inte allt för djupt men jag fick 3-0 vitt. i andra satte jag 295 som var åländskt junior rekord det gick riktigt trögt och det var definitivt inget snyggt lyft, men jag fick upp det och jag fick nog rack signal lite före jag var helt klaroch jag var när att tappa balansen å falla framåt... och när jag skulle få tillbaka vikten till ställningen så var det som att högra foten satt fast i golvet men jag fick 2-1 godkännt. Jag hoppade över sista lyftet för jag var helt slut, vi var bara 6 i gruppen så det blev inte så mycket vila mellan lyftena...

Bänk: gick in på 150 kom ganska lätt men sen var det stopp, gjorde 2 försök på 160 men det kom inte upp...

Mark: Gick in ganska lätt på 275 det gick lätt och jag höjde till 300 oxå det kom upp, inte lika lätt men jag kännde att det inte riktigt var max så jag satte 310 i sista för att göra 755 totalt som är senior FM-kvalgränsen och det kom upp och det kanske fanns 5 kg till men inte mycket mera...

Totalt blev det 755, vilket jag är riktigt nöjd med, riktigt skönt att klara FM kvalet och ha det gjort... Nu blir det träning 2,5 veckor sen är det junior EM som gäller...

Video på mina lyft: http://www.youtube.com/watch?v=aFqb6LRBS_o
 

There are no comments to this entry.